Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендуют, чтобы все дети в течение первых шести месяцев жизни находились исключительно на грудном вскармливании. Это обеспечивает здоровый рост, развитие, формирует иммунитет. Когда малыша следует знакомить с твердой пищей.
Обратите внимание на поведение
Существует несколько признаков, по которым легко понять, что ребенок готов к переменам питания:
- Малыш может сидеть без поддержки.
- Во время ужина он внезапно протягивает руку и пытается схватить вашу ложку.
- У ребенка теряется рефлекс выталкивания пищи (материнской груди) изо рта языком.
- Ему нравится наблюдать, как вы едите.
С чего начать кормление
Важно сформировать интерес и позитивное отношение к приему твердой пищи. Приобретите специальный стульчик для кормления, чтобы малышу было удобно сидеть. Сведите к минимуму отвлекающие факторы – игрушки, телевизор.
Предложите небольшое количество пищи (примерно 1 столовую ложку). Позвольте малышу принять участие в процессе. Он может держать ложку или ваш мизинец. Предлагайте еду ежедневно и поощряйте ее употребление. Не настаивайте, если ему это не интересно.
Выбор продуктов и способ приготовления
Начинайте с небольших порций, постепенно увеличивайте их в течение недели. Чтобы избежать аллергической реакции, вводите новые продукты по одному за раз. Исключите пищу, которая может спровоцировать сыпь, диарею, покраснения. Не давайте малышу цитрусовые, коровье молоко, пшеницу, яйца и помидоры.
Для первого прикорма подходят рисовая каша, груши, бананы, яблоки, авокадо и сладкий картофель. Овощи и фрукты лучше приготовить на пару, размять вилкой и пропустить через мелкое сито. Соль и сахар добавлять не следует.
[adinserter block=»5″]
Сколько нужно кормить
До первого дня рождения ребенка твердые продукты дополняют, а не заменяют грудного питания. Примерно через час после позднего утреннего кормления молоком и отдыха предложите малышу на обед рисовую кашу. Спустя месяц, добавьте твердую пищу на ужин. Постепенно ребенок будет пить грудное молоко только между ее основными приемами.