Уход за младенцем – непростая задача. Новорожденного необходимо кормить каждые два–три часа. Приходится вставать ночью, для родителей это сложно, потому что нарушается режим сна. Полезные советы помогают успешно справиться с процессом.
Подготовьтесь
Соберите все необходимое на любой случай. У мамы под рукой должны быть следующие принадлежности для ночного кормления:
- Запас воды.
- Подгузники и влажные салфетки.
- Дополнительные полотенца от отрыжки.
- Крем для сосков.
- Мягкая подушка.
- Закуски для мамы.
- Бутылочки для кормления, если ребенок на искусственном вскармливании.
Используйте ночник
Когда младенец просыпается поесть, следите, чтобы в комнате было темно и тихо. Это побудит его снова задремать после окончания. Включайте ночник, пытаясь найти то, что необходимо, не заливайте комнату ярким светом.
Подберите удобное положение
Если сложно засыпать по ночам, научитесь кормить грудью лежа. Так вам удастся немного отдохнуть. Можно разместиться в постели в полулежачем положении, опираясь на подушки. Ребенок будет прижиматься к вашей груди и животу, сам прикладываться к соску.
Оставайтесь рядом с младенцем
Это облегчает ночные кормления. Спать в одной постели с новорожденным удобно, но нежелательно. Такое решение требует от мамы бдительности, мешает хорошо отдохнуть.
Избегайте излишней суеты
Общайтесь с младенцем ласково, успокаивайте, пойте нежные песни. Это помогает ему быстрее уснуть после того, как поел.
Вздремните, когда возможно
Если ночное кормление отнимает много сил, попросите помочь друга, семью или партнера. Поспите днем, пока они наблюдают за младенцем или гуляют с ним.
Разделите обязанности по ночному кормлению
Если малыш научился пить из бутылочки, заранее сцедите молоко. Попросите папу покормить ребенка, сменить подгузник, чтобы у вас был продолжительный сон. Совместный уход помогает родителям сблизиться.
Надевайте удобную одежду для кормления
Она должна легко растегиваться спереди, чтобы обеспечить малышу доступ к груди. Выберите мягкую ночную рубашку из натуральных материалов. В ней вы будете чувствовать себя комфортно. Важно не бояться ее испачкать, если начнет подтекать молоко.
[adinserter block=»5″]
Кормите младенца по необходимости
По мере роста ребенка вам придется реже вставать ночью. Когда ему исполнится 4 месяца, количество кормлений сокращается до одного–трех. В полгода, если малыш хорошо питается в течение дня, он будет просыпаться ночью, чтобы поесть, только 1–2 раза.