Дети испытывают страхи независимо от возраста. Младенцы пугаются незнакомых людей, дошколята – чудовищ под кроватью, школьники боятся плохих отметок, тинейджеры – осуждения сверстников. Когда ваш ребенок боится, вы можете ему помочь.
Способы помощи
- Утешьте своего малыша, сказав: «Все в порядке, ты в безопасности, я рядом». Пусть ваш ребенок знает, что вы здесь, чтобы защитить его. Обнимайте его, говорите успокаивающие ласковые слова, чтобы помочь своему малышу чувствовать себя в безопасности.
- Помогите ребенку привыкнуть к новому человеку, пока вы держите его на руках и позволяете ему чувствовать себя в безопасности. Скоро незнакомый человек перестанет казаться чужим.
- Когда ваш ребенок подрастет, не только говорите, но и слушайте его. Будьте спокойны и уверены. Помогите ребенку выразить свои чувства словами.
- Попробуйте приучить малыша к разлуке. Оставьте его ненадолго одного. Перед тем как расстаться с ребенком, скажите, что вернетесь, обнимите его, улыбнитесь и уходите. Пусть малыш узнает, что вы всегда возвращаетесь.
- Если малыш боится темноты, читайте или пойте ему перед сном. Пусть ребенок чувствует себя в безопасности и любимым.
- Помогите своему ребенку постепенно справиться со страхами. Например, проверьте вместе, нет ли под кроватью чудовищ. Находясь рядом, помогите ему почувствовать свою храбрость. Пусть ребенок сам увидит, что ему нечего бояться.
- Ограничьте просмотр страшных фильмов и мультиков, картинок. Не читайте ему сказки, которые могут вызвать чувство страха.
- Помогайте школьникам готовиться к экзаменам, ответственным мероприятиям. Пусть они знают, что вы верите в них.
Когда нужно обращаться к врачу
Большинство детей справляются с обычными страхами при мягкой поддержке родителей. По мере взросления они преодолевают страхи, которые были у них в более юном возрасте. Некоторым детям приходится труднее, и они нуждаются в большей помощи.
Если страхи чрезмерны или мешают ребенку заниматься обычными делами, это может быть признаком тревожного расстройства.
Обратитесь к врачу, если:
- страхи длятся дольше обычного возраста;
- ребенок все время расстроенный или часто закатывает истерики;
- ребенок отказывается делать что-то без вас, например, ходить в школу, спать в одиночестве;
- появляются физические симптомы: боли в животе, головные боли или учащенное сердцебиение, одышка, головокружение, тошнота.
По материалам: mosmama.ru