Содержание
- Как научить своего ребёнка принимать себя таким, какой он есть
- Признание и принятие: комплименты помогают
- Говорить о настоящей красоте
- Родителям не следует обсуждать внешность других людей
- Рассказать о своем опыте
- Критично относиться к рекламе
- Использовать позитивные материалы, такие как фильмы и фотографии, чтобы инициировать разговор о красоте
«Мама, я выгляжу красивой?» – спрашивает девочка. Идеально, если мама, даже если ей хочется сделать ребёнку замечание, постарается ответить на этот вопрос без колебаний и уверенно: «Да, ты самая красивая!» Потому что родители имеют огромное влияние на то, как дети воспринимают свои тела и как они учатся иметь дело с окружающими их стереотипами. Не только девочки, но (часто немного менее очевидно) мальчики тоже хотят соответствовать общественным стандартам! Но в этом вопросе важна здоровая самооценка.
Эта тема обычно возникает в детском саду – самое позднее, когда происходят первые сравнения, например, по поводу одежды. Это может быстро стать тревожным сигналом, и малыши могут транслировать друг другу комментарии, например:
– У тебя некрасивое платье!
Или:
– Ты толстый!
Читайте также: Буллинг и дети: все, что должны знать об этом родители
А поскольку общество вкладывает в эти слова негативный смысл, такие замечания могут усложнить жизнь.
Как научить своего ребёнка принимать себя таким, какой он есть
Вы хотели бы защитить своего ребенка от всего этого и держать его подальше от стереотипов, но, к сожалению, сравнения и обсуждения – это реальность, и нам, родителям, было бы полезно разобраться, как мы можем защитить нашего ребенка, когда он с этим сталкивается. Существует ряд способов, как родители могут помочь детям и подросткам и научить их реагировать на неприятные сравнения.
Признание и принятие: комплименты помогают
Родители должны научиться делать ребенку небольшие, но специфические комплименты – хвалить, например, за его красивые волосы, яркие глаза или лучезарную улыбку. Важно: цените чисто естественные аспекты внешнего вида и меньше подчеркивайте ценность дорогостоящей одежды или других вещей, которые можно купить. И чаще хвалите его за хорошие черты характера (например, отзывчивость, честность, трудолюбие, энтузиазм, креативность) и позитивное поведение.
Говорить о настоящей красоте
Чтобы восприятие правильно формировалось, нужно говорить ребенку, что истинная красота приходит изнутри. Подчеркните, что хорошая одежда или красивые волосы не так важны, как дружелюбие. Малышам это уже можно объяснить:
– Красивое платье может порваться, а новое колечко можно потерять. Но если у тебя доброе сердце, потому что ты всегда вежливо ведёшь себя с другими, тогда ты будешь сиять изнутри, и это останется навсегда!
Или:
Если у кого-то действительно красивая одежда и красивая прическа, но он плохо себя ведёт, то быстро перестанет казаться окружающим милым.
К тому же ребёнку нужно объяснить, что внешность со временем меняется. Человек может сильно похудеть или поправиться, с годами все люди постареют. Поэтому стандарты красоты перестанут иметь значение. А хорошие качества и привычки помогут сохранить внутреннюю красоту, которая намного важнее внешней составляющей. Даже если в детстве и юности всё это воспринимается по-другому, слова родителей достигнут цели и помогут ребёнку укрепить самооценку.
Родителям не следует обсуждать внешность других людей
Читайте также: 8 табу для родителей: запретные темы, которые нельзя обсуждать с ребенком
Дети так многому учатся у своих родителей, что первые стереотипы, связанные с внешностью, выносят из семьи, а не из дружеского общения. Поэтому: никогда не обсуждайте перед своим ребенком внешность других людей.
И покажите детям, как ценить собственное тело. Не жалуйтесь перед ребенком на свою фигуру или другие предполагаемые недостатки. Лучше пусть он видит, как вы заботитесь о своем теле, и стараетесь сохранить его гибкость и здоровье.
Когда дети и подростки видят, как их родители обращают внимание на упражнения и здоровое питание, а также на ухоженный, но не чрезмерно стильный внешний вид, это очень хорошая основа для правильного осознания своего тела.
И наоборот, если один из родителей постоянно сидит на диете, изнуряет себя и при этом постоянно недоволен своим внешним видом, это очень негативно для детей. Говорите о своем теле позитивно и спокойно реагируйте на вопросы, которые обычно задают маленькие дети.
– Да, верно, мои ноги толще, чем у мамы Анны, но это не имеет значения. Не все должны выглядеть одинаково. Это было бы скучно, – так может ответить мама на замечание своего маленького ребёнка.
Это не значит, что нужно притворяться.
Рассказать о своем опыте
Читайте также: Как научить дочку любить свою внешность
Детям старшего возраста и подросткам, в частности, разрешается честно сообщать, если у них есть определенные проблемы с собственным телом, но всегда с указанием, как они могут работать над ними, или что они смогут сделать, чтобы изменить свое собственное отношение к себе. Можно осторожно поделиться своим опытом, например:
– Раньше я думала, что моя фигура всегда была слишком округлой. Но в какой-то момент я заметила, как много красивых людей, в том числе знаменитостей, имеют пышные формы. И сегодня я думаю, что это совершенно нормально, и я довольна своим телом!
Или:
– Да, иногда меня беспокоит, что моя кожа, несмотря на мой возраст, все еще такая проблемная. Но я стараюсь больше не злиться на это. Многие люди имеют проблемы с кожей, но при этом хорошо выглядят! И за это я люблю свои большие красивые глаза и свои волосы. У тебя, кстати, такие же – и даже лучше! Всегда следует обращать внимание на свои сильные стороны. В конце концов, никто не идеален!
Критично относиться к рекламе
Читайте также: Как детьми манипулируют секретными путями: как научить ребенка распознавать манипуляции
Все начинается с вопроса, стоит ли дарить детям кукол Барби или лучше искать куклы, тела которых ближе к реальности. И на самом деле тут дело вообще не в игрушках, а в восприятии.
Вполне можно разрешить ребёнку такую куклу. И даже включить ему мультик с идеальными героями. Но по крайней мере, имеет смысл время от времени указывать на то, что настоящие люди вообще не могут выглядеть как Барби. А при просмотре мультфильма обращать внимание на сильные стороны героев.
Родители также должны занять твердую позицию, имея дело с рекламой. С самого начала сообщите ребенку, что рекламные плакаты и рассылки редактируются и что модели на свои фото даже не похожи. Если ваш ребенок хочет выглядеть, как человек с плаката, поговорите с ним об этом. Подчеркните, что люди по своей природе устроены по-разному – некоторые из них просто особенно высокие и стройные и, следовательно, соответствуют определенным требованиям модной индустрии.
Дайте понять, что есть много красивых, успешных людей невысокого роста и не мега-худых – например, Ким Кардашьян, Дрю Бэрримор, Анджелина Кирш или другие «фигуристые модели». Расскажите про разных знаменитостей, обладающих разными достоинствами – и среди них внешность не является основным. Это, например, Селена Гомес, Кейт Хадсон, Кристен Стюарт, Эмма Уотсон, Майли Сайрус или Пинк.
Использовать позитивные материалы, такие как фильмы и фотографии, чтобы инициировать разговор о красоте
Читайте также: Как организовать идеальный киновечер для мамы с дочкой: правила и топ лучших фильмов
Посмотрите вместе с ребенком такие фильмы, как «У зеркала два лица» или «Маленькая мисс Счастье», в которых критически ставятся под сомнение идеалы красоты, а затем предложите обменяться мнением.
Под такими ключевыми словами, как «идеалы красоты с течением времени» или «идеалы красоты в прошлом и сегодня» вы также найдете в интернете хорошие фотографии и информацию о том, насколько представления о красоте меняются в процессе развития человечества. Это также важное послание для детей и молодежи.
Есть также хорошие примеры под заголовком «До и после PhotoShop» или «знаменитости без макияжа», показывая, как мало внешние данные людей в реальности соотносятся с их фотографиями в журналах.
Чем раньше ребёнок поймёт, что никто не идеален, но у каждого есть свои достоинства, тем проще ему удастся перенести столкновение со стереотипами, связанными с внешностью.
ПодписывайсяDetki.guru в Telegram Оставить комментарий