Содержание
- Почему именно синхронное плавание
- Есть ли противопоказания к занятиям
- С какого возраста лучше начинать
- Что нужно для занятий
Когда приходит время выбирать секцию спорта для ребенка, в голове всплывают стандартные варианты: танцы, гимнастика, плавание и т. д. Но можно найти более разностороннее занятие, которое будет охватывать сразу нескольких дисциплин. Речь идет о синхронном плавании. Оно включает элементы гимнастики, хореографии, аэробики, так что ребенок будет развиваться всесторонне.
Сейчас школы синхронного плавания для детей в Москве набирают учеников даже с 4 лет. Таким образом, можно уже с малого возраста прививать ребенку любовь к спорту и готовить его к профессиональной карьере.
Но это не значит, что более старшим детям нет смысла заниматься. Запись открыта для учеников любого возраста, даже от 18 лет. Начать можно всегда, если есть желание и стремление.
Почему именно синхронное плавание
Водные тренировки положительно влияют на здоровье в целом. При регулярных занятиях укрепляется нервная система, сердце, развиваются легкие, ведь синхронисткам нужно правильно дышать. То есть для здоровья артистическое плавание очень полезно.
Есть и другие причины, чтобы посещать такие занятия:
- отлично развивается музыкальный слух, чувство такта и ритма;
- появляется дисциплинированность, ответственность, что позитивно отражается и на успеваемости ребенка в школе;
- тело становится более гибким, пластичным, улучшается координация юной спортсменки;
- ученики учатся работать в команде, ведь синхронное плавание предусматривает взаимодействие друг с другом во время выступления.
Синхронное плавание относится к Олимпийским видам спорта. То есть у спортсменок есть все шансы построить профессиональную карьеру и стать мировой чемпионкой. Это прекрасно мотивирует заниматься еще более продуктивно и усердно.
Есть ли противопоказания к занятиям
Даже если просто записаться в бассейн на плавание, обязательно нужно принести медсправку о нормальном состоянии здоровья. В случае с синхронным плаванием тоже есть ряд противопоказаний к посещению уроков:
- травмы головного мозга;
- эпилепсия;
- сердечнососудистые заболевания;
- болезни печени и почек;
- вирусные заболевания;
- инфекции и т. д.
Покажите ребенка врачу перед тем, как записываться в школу. Если нет ограничений, можно смело обучаться.
С какого возраста лучше начинать
Упоминалось, что начать обучение можно уже с 4 лет. Но лучшим возрастом для девочек считается 7-8 лет, если есть намерения достичь профессиональных успехов. К этому моменту дети физически готовы к упорным тренировкам и обычно уже умеют плавать. Как минимум — держаться на воде. Но даже если навыки плавания еще не освоены, не стоит переживать. Тренер помогает изучить все основные движения, стили, поставить технику дыхания и даже побороть водобоязнь. Так что посещать секцию стоит еще и потому, что это отличный способ научиться плавать и преодолеть фобию.
Что нужно для занятий
Многие ошибочно считают, что синхронное плавание — затратный вид спорта. На самом деле для занятий понадобится минимум. Это простой купальник, который можно приобрести в любом спортивном магазине. Нужно также купить шапочку, зажим для носа, очки для плавания. Если будут соревнования, обычно используются костюмы в едином дизайне. Этот вопрос будет решаться уже на месте.
Обновлять экипировку нужно по мере роста ребенка. Так что не придется каждый месяц думать о том, чтобы опять покупать купальник или другие приспособления.