Плохой аппетит у ребенка – повод для беспокойства у его родителей. Отказ от пищи может вызываться разными причинами. Некоторые из них очень серьезные и требуют вмешательства педиатра. Данная статья проливает свет на эту проблему и содержит советы, помогающие с ней справиться.
Чтобы малыш хорошо рос и развивался, он должен регулярно питаться. Плохой аппетит у ребенка может оправдано вызывать беспокойство у молодых родителей. Их тревожит мысль, а все ли в порядке с карапузом и не заболел ли он. Отсутствие аппетита у малыша может вызываться различными причинами. Зная, что провоцирует данную проблему, легче с ней справиться.
Сколько должен есть ребенок?
Кроха в первый год жизни не умеет разговаривать, поэтому он не скажет, наелся ли или нужна добавка. Чтобы не томить родителей в догадках, педиатры расписали рекомендации по количеству необходимой пищи для малышей. Определить, сколько должен есть карапуз до года, поможет следующая формула:
- в первую декаду младенец должен получать 70-80 мл материнского молока либо смеси за одно кормление;
- на следующем этапе жизни (до 2 месяцев) суточная норма составляет 1/5 массы тела малыша;
- с 60-того до 120-того дня ребенок должен съедать такое количество пищи, которое равно 1/6 его веса;
- для четырех-шестимесячного малыша суточный объем еды рассчитывается с учетом того, что он должен составлять 1/7 массы тела карапуза;
- от полугода до года ребенку нужно съедать такое количество пищи, которое равно 1/8-1/9 его веса;
- суточная норма для деток 1-2 лет составляет 1300 мл;
- двух-четырехлетние малыши в день должны съедать такое количество пищи, которое равно 1500 ккал;
- к 5-ти годам суточная норма увеличивается до 1800 калорий.
Однако родителям следует помнить, что данные нормы обобщенные. Если ребенок не ест такое количество пищи, но при этом хорошо развивается и с удовольствием играет, ему хватает этого. Не стоит в таком случае насильно заставлять кроху есть больше, поскольку так у ребенка разовьется негативное отношение к еде. Родителям важно помнить: если слепо следовать нормам, этим можно только навредить малышу.
Почему у ребенка плохой аппетит?
То, сколько малыш кушает, зависит от многих факторов. Аппетит крохи определяется индивидуальными особенностями организма. Количество потребляемой пищи соразмерно потребностям ребенка. Так, в период активного роста малыша усиливается аппетит. Родители крохи непременно должны выяснить, почему ребенок отказывается от еды в этот период. Количество потребляемой пищи также может зависеть от энергозатрат малыша.
Причины плохого аппетита у грудного ребенка
Здоровый малыш от еды редко отказывается. Если ребенок не хочет есть, это объяснить можно следующими причинами:
- заложенность носа;
- у мамы сосок неправильной формы;
- молочница или другие воспаления слизистой оболочки ротовой полости;
- колики;
- снижена функциональность щитовидной железы;
- у мамы лактационный мастит;
- смена обстановки;
- прорезываются зубки;
- изменился вкус материнского молока (это происходит, когда женщина ест чеснок или что-то острое) и так далее.
Ребенок не ест прикорм
Отказ малыша от такой пищи вызваться может различными причинами. Ребенок отказывается от еды в следующих случаях:
- крохе вполне хватает материнского молока;
- малыш еще не готов к прикорму;
- ребенку не понравился предлагаемый ему продукт (он показался кислым, соленым, горьким или противным);
- малыша напугали или насильно заставили съесть предыдущий прикорм;
- ребенок болен;
- отсутствует режим питания.
Ребенок не ест в детском саду
Одни родители винят в этом поваров, считая, что те готовят плохую невкусную пищу. Другие такое поведение малыша рассматривают, как очередной его каприз. Однако, не разобравшись до конца в том, почему ребенок плохо кушает, сложно понять, как ему помочь. Снижение аппетита или полный отказ от еды чаще наблюдается у тех карапузов, которые только начали посещать детский сад.
Ребенок сильно переживается из-за таких перемен в жизни. Все уладится через время, когда кроха привыкнет к новой обстановке. Однако выделяют и другие причины плохого аппетита у ребенка:
- Кроха с утра ест дома. Переживая о том, чтобы их чадо не осталось голодным, родители кормят его плотным завтраком. К моменту, когда в детском саду прием пищи, ребенок не успевает просто проголодаться.
- Малыш не умеет самостоятельно есть ложкой. Дома его кормит мама или другой взрослый. В детском саду во время приема пищи воспитатель не успевает уделить всем деткам внимание, поэтому малыш остается голодным.
- Непривычное питание. Еда дома и в детском саду может сильно отличаться, поэтому для ребенка предлагаемые блюда незнакомы. В основном все детки в вопросах питания консервативны: они отказываются есть новые для них продукты или кушанья.
- Прием для манипуляции родителями. Зная, что взрослые будут сильно переживать из-за отказа от еды, детки вынуждают их пораньше забирать домой.
- Глистные инвазии. Это одна из основных причин, почему ребенок плохо кушает.
- Кишечные инфекции. Они снижают аппетит, вызывают вздутие живота, повышают температуру тела.
- Эмоционально напряженная обстановка в семье. Даже взрослые подвержены влиянию стрессов, а детки чувствительны в еще большей мере.
У ребенка после болезни плохой аппетит
Когда кроха нездоров, его организм направляет свои все силы на то, чтобы победить хворь. В этот период мозг не посылает сигналы о голоде, поэтому малыш отказывается от еды. Однако зачастую ребенок плохо кушает и после того, как выздоровел. Такое обстоятельство не говорит о том, что болезнь возвращается. Просто малыш еще не успел выйти из тяжелого состояния, когда организм получал скудное количество пищи. Пройдет немного времени, и карапуз вернется к привычному режиму питания.
Ребенок отказывается от еды при прорезывании зубов
В этот период у малыша в организме происходят грандиозные изменения. Они сопровождаются повышением температуры тела, опуханием десен, капризным поведением, насморком, кашлем и подобными прочими симптомами. В таком состоянии ребенок ничего не ест. Ему больно это делать и он плохо себя чувствует. При прорезывании зубов, как при болезни, мозг не посылает сигналов о чувстве голода, поэтому организм все силы свои в другое русло направляет.
У ребенка плохой аппетит – что делать?
Прежде родителям следует определить причину отказа крохи от пищи. Только после этого можно предпринимать действия, направленные на увеличение аппетита. Если ребенок отказывается от еды — что делать:
- Повысить энергозатраты малыша. В этом помогут подвижные игры, прогулки на свежем воздухе, спорт. Однако важно избегать перегревания ребенка: его организм должен тратить калории на терморегуляцию.
- Установить режим питания. Прием пищи ежедневно должен проводиться в одно время.
- Ввести в рацион малыша продукты-стимуляторы аппетита. Например, это может быть яблоко. Педиатры рекомендуют этот фрукт давать перед основным приемом пищи.
- Убрать из зоны видимости конфеты, печенья, чипсы и прочие перекусы. Все эти продукты отличаются большой калорийностью, из-за них-то и возникает плохой аппетит у ребенка.
- Положительный родительский пример. Желательно принимать пищу всей семьей. Взрослые должны, нахваливая, есть еду.
- Не надо перекармливать ребенка. Если насильно заставлять кроху есть, это плохо скажется на малыше. У карапуза может развиться чувство отвращения к пище.
Поводом для немедленного обращения к доктору является плохой аппетит у ребенка, одновременно с которым наблюдаются такие симптомы:
- резкое снижение веса;
- рвота;
- диарея;
- бледность кожного покрова;
- высокая температура тела;
- вздутие живота;
- вялость или напротив раздражительность;
- нарушение сна.
Препараты для повышения аппетита у детей
После тщательного обследования педиатр может назначить лекарственные препараты, помогающие справиться с данной проблемой. Когда ребенок плохо кушает, как поднять аппетит, знает только он. Родителям следует максимально, насколько это возможно, придерживаться рекомендаций доктора. Педиатр может назначить такие препараты:
- Креон;
- Лизин;
- Глицин;
- Элькар;
- комплексы с солями кальция и магния и так далее.
В качестве дополнительного средства, когда плохой аппетит у маленького ребенка, могут использоваться ягоды черноплодной рябины, барбариса и облепихи. Усиливают секрецию желудочного сока и лекарственные травы. Особенно хорошо себя зарекомендовали полынь, аир, фенхель, кардамон, анис и укроп. Однако давать травяные чаи малышу нужно только после согласования с доктором.
Смесь для детей с плохим аппетитом
У малыша, который на искусственном вскармливании, питание должно быть адаптированным. В такой пище содержится много белка и витаминов. Если ребенок стал плохо кушать, педиатр может посоветовать давать ему такие смеси:
- Ладушка;
- Солнышко;
- Сими лак;
- Бона;
- Сноу-Бренд;
- Дето-лакт;
- Импресс;
- Аистенок.
Интересная еда для детей
Чтобы разбудить аппетит ребенка, нужно творчески подойти к оформлению его тарелки. Забавно украшенная еда будет съедена на считанные минуты. Оформление блюд для детей при плохом аппетите выполнить можно так:
- гречневая черепаха;
- рисовый котик;
- хитрый лис;
- бабочка из блинчиков;
- губка Боб.
Витамины для аппетита детям
Если ребенок мало ест, его организм недополучает питательные вещества. Из-за дефицита витаминов и минеральных элементов состояние малыша ухудшается, и начинают проявляться тревожные симптомы (в том числе и плохой аппетит). Выходит замкнутый круг. Если ребенок не ест – что делать: нужно обогатить его организм ценными элементами. Главными стимуляторами аппетита считаются такие витамины:
- А (он же ретинол);
- тиамин или В1;
- В2 (известен еще и как рибофлавин);
- В6 (пиридоксин);
- В12 или цианокобаламин;
- С (аскорбиновая кислота).