Просмотров 773
Как я радовалась своей задержке. К ней уже добавились тошнота и головокружения, и я решилась сделать тест. Ура! Две полоски! Как долго я ждала этого момента. Я сидела абсолютно счастливая, сжимая в руках тест и представляла, как у меня будет расти животик, как на свет появится мой малыш. С утра я чувствовала себя абсолютно здоровой и счастливой, а через несколько часов «скорая» увозила меня в больницу с кровотечением.
Я много раз задавалась вопросом, почему Я, почему У МЕНЯ!!!??? Почему у меня произошел выкидыш, ведь для него не было никаких причин. Почему я, молодая и здоровая, потеряла своего первого ребенка? Сейчас это уже не важно. К тому же, ребенком он был только для меня. Для врачей – тем, что даже эмбрионом назвать сложно: слишком маленький срок.
Беременной я себя осознавала несколько часов, а приходила в себя от потери несколько месяцев. С того времени прошло два года, сейчас у меня растет здоровый ребенок. И только сейчас я решилась поделиться с читателями своими переживаниями и рассказать, что помогло мне не сойти с ума в то страшное время. Надеюсь, что мой рассказ поможет хотя бы одной женщине, оказавшейся в такой ситуации. Первое, что я хочу посоветовать тем, кто пережил подобную трагедию – не держите горе в себе. Для начала – говорите.
Зачем нужно об этом говорить?
Через день после больницы я встретилась с подругой и рассказала ей все, что произошло. Я рыдала, и она плакала вместе со мной. В психологии есть термин «контейнирование», то есть слушатель, как контейнер, принимает на себя часть эмоций рассказчика. Такой человек необходим в трудный период. Не стесняйтесь отнять его время и выкладывать ему все, что у вас наболело, ведь близкие для того и близкие, чтобы поддерживать.
Если вы никому не рассказываете, что происходит в вашей жизни, то не сможете получить ответы на волнующие вас вопросы – ведь люди не будут знать о ваших проблемах. Когда вы рассказываете о том, что потеряли ребенка, кто-то из знакомых может сказать: «И у меня такое было, а потом я родила двоих детей». Никто не посоветует чудо-врача, который в итоге вас вылечит. Мне моего врача именно посоветовали – пара, которая не могла завести детей 15 лет, пока не обратилась к нему.
Если вы стесняетесь рассказывать о своих проблемах в реале, можно высказаться анонимно на форумах, но говорить нужно, чтобы убедиться: вы не одна. Знаменитый Марк Цукерберг признался в интервью, что его жена долгое время не могла родить и пережила несколько выкидышей, но в итоге все получилось. Марк призывает не молчать, чтобы быть не единственными с такой бедой и в ответ на свои откровения почаще слышать о счастливых исходах.
Кому рассказывать?
Конечно, есть люди, которым не стоит знать о вашей беде. За поддержкой нужно идти к тому, кому вы доверяете. Я считаю, что в первую очередь боль от несостоявшегося материнства должен разделить с женщиной ее муж – ведь это их общая боль, одна на двоих. Даже если он замкнется на несколько дней, позже вы все же поговорите и найдете друг для друга слова поддержки.
У многих женщин близким человеком является мама – она всегда поймет и пожалеет свою дочь. Говорить ли о нерожденном ребенке подругам или коллегам, каждая женщина решает для себя сама. Конечно, если живот уже был заметен, но потом ребенка не стало – это трудно скрыть от окружающих, все и так будет ясно. Но если о беременности знали только самые близкие, то не стоит рассказывать об этом всем вокруг. Кто-то посочувствует, а кто-то может и позлорадствовать за спиной.
Иногда проще поделиться бедой с незнакомцем. Когда я ехала из больницы домой, таксист мне похвалился, что у него недавно родился третий ребенок. И, сама не знаю, почему, я ответила: «А я сегодня потеряла своего первенца». Мне не страшно было говорить такие сокровенные вещи этому мужчине, ведь мы с ним больше не увидимся. Оказалось, и у таксиста ребёнок третий, а беременностей у жены было пять. Тогда и закралась надежда: может, и у меня не всё потеряно?
Стоит ли выходить на работу?
Трудотерапия спасла от депрессии не одного человека. Поэтому, как только будут силы, не тяните с выходом на работу. Дома в голове начнёт крутиться: «В чём причина? А какой бы он был?»
На работе можно на 8 часов отвлечься от своего горя, окунуться в дела, пообщаться с коллегами. Кто-то вернулся из отпуска, и делится впечатлениями, кто-то женил сына и показывает фото со свадьбы, кто-то хвастается покупками… Этот поток захватит и отвлечёт от негатива, а горы задач не дадут зациклиться на проблеме. Через три месяца я поняла, что сумела пережить самый сложный период, эта утрата не смогла меня сожрать, я могу жить дальше и снова пробовать стать мамой.
Избавление от вещей
Наши вещи хранят в себе воспоминания о радостных и грустных событиях. Я отлично помню, какие на мне были платье и туфли, когда я попала в больницу. С тех пор я ни разу не надела ни то, ни другое. Но сразу почему-то не выкинула. Как будто эти вещи тоже контейнировали мои эмоции, но я не могла их отпустить.
Когда я носила второго ребенка, мне на глаза часто попадалось это «несчастливое» платье и напоминало мне о неудачной первой попытке. Когда родился мой сын, я избавилась от этих вещей. Конечно, надо было сделать это сразу, лучше не давать своей боли подкарауливать вас в шкафу.
Еще один личный опыт
Мое видео о психосаматике вызвало большой резонанс. Да, у меня было 2 выкидыша. Как я смогла с этим справиться рассказываю в этом выдео. Реальный опыт и четкие рекомендации.