Массаж новорожденного малыша

Содержание статьи:

• Массаж ручек
• Массаж и упражнения для груди и рук
• Массаж животика
• Массаж и упражнения для ножек
• Массаж стоп
• Массаж спинки
• Самомассаж животика и упражнение для спинки
• Массаж и упражнения на фитболе
• Ходьба

Трудно оценить пользу, которую приносит массаж новорожденному ребенку. Прикосновения и поглаживания стимулируют развитие и укрепление мышц малыша и суставов. А тактильный контакт с мамой сам по себе является очень важной частью общения и изучения окружающего мира.

Выполнять массаж новорожденному ребенку необходимо правильно, поэтому мы подготовили для вас подробный поэтапный фотоурок.

Массаж рук

1. Поглаживания ручек

Положите малыша на спину. Аккуратно приподнимите его ручку, пусть младенец захватит ваши пальцы в кулачок.

Делайте скользящие движения сверху вниз (от кисти к плечу) и обратно по внутренней и внешней поверхностям плеч и предплечий.

Затем нужно ручки поочередно сгибать в локтях, приближая кулачки к груди.

Повторите упражнение на другой руке. Выполняйте на каждой ручке по 6-7 раз.

Это упражнение поможет быстрее снять гипертонус на руках.

2. Также стоит уделить внимание пальчикам

Осторожно раскройте кулачки малыша. Помассируйте каждый пальчик отдельно, двигаясь от основания к кончику.

Массаж и упражнения для грудной клетки

1. Поглаживания груди и плечиков

Малыш лежит на спине. Массируем грудную клетку, выполняем плавные движения от центра к бокам, не нажимая на грудную клетку.

2. Упражнение «скрещивание рук»

В положении «лежа на спине». Вкладываете большой палец в ладошки, остальными обхватываете кулачки малыша и, не спеша, разводите руки в стороны, затем скрещиваете их на груди.

Выполняйте упражнение 5-6 раз.

4. Боксируем (4-5 мес.)

Аккуратно держим кулачки малыша, и поочередно каждую ручку выпрямляем вверх, слегка приподнимая плечо.

Выполняем 5-6 раз каждой рукой.

Далее — переходим к области плеч и шеи. Их необходимо нежно растирать и поглаживать.

Массаж живота

1. Массаж животика в области пупка

Массируем животик, делая плавные круговые движения вокруг пупка, обязательно — по часовой стрелке, стараясь не надавливать на область подреберья и печени.

Выполняйте 6-7 раз.

Это упражнение позволяет уменьшить кишечные колики у малыша и способствует лучшему отхождению газиков.

2. Поглаживание косых мышц живота

Выполняете встречные движения обеими руками от боков к центру.

Повторите 4-5 раз.

3. Поглаживания животика и бочков

Осторожно, не надавливая, выполните пальцами поглаживания от пупка малыша к бокам с обеих сторон животика.

4. Укрепляем пресс и мышцы спинки

Подложив руки под спинку и головку малыша, приподнимайте его корпус, не отрывая локти от поверхности стола. Необходимо стимулировать, пускай малыш упирается ножками и сам напрягал мышцы, чтобы приподниматься и садиться.

Повторить 6-7 раз в медленном темпе.

Это упражнение укрепляет мышцы живота и спины.

Переходим к ножкам.

Массаж ног

1. Разминаем мышцы ножек

Приподнимите ножку малыша, слегка согните в коленке, ладонью другой поглаживайте от пяточки к бедру со стороны коленок, икр, внутренней и внешней сторон.

Одной рукой нужно держать ножку ребенка за лодыжку, второй обхватить ножку пальцами и нежно разминать от лодыжки к бедру, от колена — к области паха.

Повторяйте упражнение на другой ножке 4-5 раз.

2. Велосипед (4-5 мес.)

Далее приподнимите обе ноги и аккуратно выполняйте круговые движения (как при езде на велосипеде), напевая веселую песенку «Мы едем, едем, едем…»

При поднятии колена вверх старайтесь прижимать его к животику — это движение дополнительно массирует органы брюшной полости и развивает тазобедренные суставы.

Выполняйте 7-8 раз.

3. Приведение ножек и ручек

Ножки малыша взять одной рукой за лодыжки, другой захватить ручки за запястья.

Подводить ножки к ручкам и затем медленно отводить.

Выполняйте несколько раз.

Необходимо стимулировать малыша, чтобы он сам делал потягивания.

Массаж стоп

1. Стопам тоже следует уделить особое внимание

Одной рукой придерживайте ножку малыша, большим пальцем другой руки поглаживайте и слегка растирайте, можно на стопе рисовать восьмерку.

Затем помассируйте каждый пальчик отдельно.

Выполняйте упражнение 6-7 раз.

Точку середины стопы младенца помассируйте особенно тщательно. 

2. Массаж стопы — рефлекс

Большим пальцем слегка надавите на стопу у основания пальчиков (между первым и вторым), малыш рефлекторно сожмет пальчики.

Затем проведите с внешней стороны от мизинца к пяточке, малыш рефлекторно разожмет пальчики.

Это упражнение — хорошая профилактика плоскостопия.

3. Очень хорошей тренировкой ножек считаются «Скользящие шаги»

Держим малыша за голени, аккуратно сгибаем одну ножку в коленке. Не отрывая стопы от стола, делаем скользящее движение вверх по поверхности, стараясь прижать голень к ягодичке.

Выполняем 5-6 раз каждой ногой поочередно, в плавном темпе.

Массируем спинку

Переверните малыша на животик.

1. Массаж спинки и ягодиц

Выполняем поглаживания, двигаясь от шеи малыша к ягодицам и обратно.

Сверху вниз поглаживаем ладонями, а снизу вверх — внешней стороной кисти.

Поясничку малыша без сильных надавливаний помассируйте пальцами.

Проведите несколько раз пальцами также вдоль позвоночного столба, от крестца до шейки и обратно.

Затем можно снять памперс, и касаниями пальцев выполнить нежный массаж области ягодиц, поясницы и бёдер малыша.

2. Тренируем позвоночник

Исходное положение — на боку. Одной рукой придерживаете малыша за ножки, пальцами другой руки погладьте по спинке снизу вверх и обратно, не забывая погладить лопатки и плечики.

Повторите упражнение на другом боку.

Затем из положения «лежа на спинке», так же придерживая его ножки, стимулируйте малыша поворачиваться на бочок в одну и другую стороны по 3-4 раза.

Самомассаж животика и упражнение для спинки

1. Выкладывание на животик

После массажа ребенка необходимо выложить на животик на жесткую поверхность пеленального столика, накрытую пелёнкой.

Важно, чтобы малыш держал грудную клетку высоко, упираясь ручками в стол, делал попытки ползти.

Надо его к этому стимулировать, разговаривая с ним, показывая интересные игрушки. Под ступни ребенка можно подставлять ладони, чтобы он упирался ножками — это дополнительно развивает мышцы ног, спинки и животика, подготавливая ребенка к ползанию.

Упражнения на большом мяче

1. Массируем животик и укрепляем спинку на фитболе

Массаж спинки малыша удобнее всего выполнять на фитболе, это очень нравится и самим крохам.

Для этого необходимо положить ребенка на фитбол животом вниз, разведя ножки коленями в стороны, сомкнув стопы.

Удерживая ножки за лодыжки одной рукой, второй необходимо нежно поглаживать и разминать мышцы вдоль позвоночника снизу вверх.

Медленно наклоните мяч вперед и обратно, потом сделайте наклоны в стороны.

Это упражнение можно делать, перевернув малыша на спину.

Движения должны быть плавными, чтобы ребенок не испугался!

Ходьба

1. Выполняем шаговые движения и массируем стопы

Возьмите малыша за подмышки и поднимите его вертикально. Пусть ребенок твердо упирается стопами в поверхность стола.

Затем медленно двигайте младенца, чуть покачивая из стороны в сторону, чтобы он делал шаги по столу.

Следите за тем, чтобы малыш наступал на всю стопу, а не только на пальчики.

Не торопитесь! Ребеночек должен сам выдвигать вперед очередную ножку и упирать её стопой в стол.