Содержание
- День сурка – хорошо или плохо?
- 8 советов от мамы пятерых детей по преодолению однообразия
- Совет 1. Обязательно выделяйте время для себя
- Совет 2. Планирование и тайминг – это хорошо
- Совет 3. Делегируйте обязанности
- Совет 4. Превратите рутинную работу в интересный ритуал
- Совет 5. Все крупные и энергозатратные дела планируйте на первую половину дня
- Совет 6. Расширяйте общение
- Совет 7. Выключайте режим «яжмать»
- Совет 8. Усталость – не грех
Рождение ребенка – это, конечно же радость, но вместе со свалившимся счастьем приходят однообразные будни. Подгузники, кормление, плачь, капризы и так по кругу. Добавьте к этому недосыпание и моральную усталость. А теперь попробуйте умножить все это на пять! Именно столько детей-погодок у известной блогерши Натальи Леоновой, которая даст дельные советы, касательно того, как выбраться из капкана под названием «День сурка».
День сурка – хорошо или плохо?
С одной стороны, будни семьи в которой родился ребенок, состоят из следования определенному плану, что рано или поздно превращает жизнь в «день сурка» или в тотальное однообразие. С другой стороны, режим имеет свои плюсы, ведь то, что изо дня в день работает по системе, дает понимание, что все хорошо и стабильно. Но разница между систематическими действиями и монотонностью существенная и второе может превратить жизнь в «болото» из которого очень трудно выбраться.
Наталья Леонова, мама сразу пятерых деток и не только не поддалась на испытания однообразностью но и смогла сделать свою жизнь насыщенной.
8 советов от мамы пятерых детей по преодолению однообразия
Совет 1. Обязательно выделяйте время для себя
Да, это сложно! Но речь идет хотя бы о небольшом отрезке времени, когда вы сможете полностью отключить мозг, выпить чай или посидеть с книгой. Появление хобби позволит вам ждать времени, когда вы сможете окунуться в него с головой и поможет скоротать будни. Это будет вашей отдушиной или светом в длинном туннеле, когда вы понимаете, что придет вечер и наступит «мое время».
Совет 2. Планирование и тайминг – это хорошо
Читайте также: Самая необычная многодетная семья, в которой все альбиносы
Но попробуйте в промежутках, между походом в магазин и прачечную, выделить несколько минут на кофе в ближайшей кофейне. Эффект «Дня сурка» заключается в том, что просыпаясь, мы уже чувствуем себя уставшими. Это связано с тем, что впереди только заботы, заботы и еще раз заботы. Так что обязательно вставьте в будний план, время для небольших любимых дел и истинных желаний.
Совет 3. Делегируйте обязанности
Помните, вы в семье не одна! Просить о помощи – это нормально. Особенно если речь идет о выполнении какого-то пункта, который вызывает у вас негативные эмоции. Попробуйте попросить кого-то выполнить его и вы почувствуете, что мир держится не только на вас, но и на близких людях.
Совет 4. Превратите рутинную работу в интересный ритуал
Конечно же, сложно радостным тоном заявить домочадцам, что скоро будет генеральная уборка. Но попробовать необходимо. Предупредите всех, что они приглашены на уборку и за это каждый получит сюрприз. Это могут быть румяные бутерброды, бургеры или вкусные напитки. Ищите радость в самых мелких рутинных задачах. К примеру мытье посуды приурочьте к тому, что вы смываете весь негатив со всей семьи, и тому кто пропылесосит дайте право загадать желание или скажите что ему на неделю +5 к успеху. Простые шуточные советы, а настроение поднимают.
Совет 5. Все крупные и энергозатратные дела планируйте на первую половину дня
Мама, конечно же, источник энергии, но и у нее заряд не бесконечный. Постарайтесь все тяжелые дела сделать с утра, оставив на вторую половину дня те, что легче.
Совет 6. Расширяйте общение
Читайте также: Что такое “ядерная” семья и насколько такая модель эффективна
Это касается мам, находящихся в декрете, которые постепенно сужают круг общения до членов семьи. На самом деле, нужно делать наоборот, и идти на контакты с друзьями и даже дальними родственниками. Это позволит поступать потоку информации и не даст скуке завладеть мозгом.
Многие мамаши говорят, что ребенок занимает все время. На самом деле, многие из вас на ребенка списывают свою лень. Регистрируйтесь на форумах, договаривайтесь о прогулках с мамашами со двора. В общем, делайте все, чтобы ваше общение стало разнообразнее.
Совет 7. Выключайте режим «яжмать»
Это значит, что не стоит читать только информацию о том, как воспитывать детей. Отвлекитесь от материнских забот хотя бы на время. Читайте любимые романы, смотрите фильмы, полистайте глянцевые журналы.
Совет 8. Усталость – не грех
Многие мамы настолько устают, что буквально видят, как снизилась работоспособность. Все становится лень и едва хватает энергии на выполнение самых элементарных задач. В такие моменты мамы винят себя за то, что не успевают. Так вот! Не вините себя в усталости! Вы итак многое делаете и имеете право побыть слабой и уставшей! Ребенок вырастит и станет взрослым, а вы из-за выгорания можете утратить себя. Так что устали? Отдохните! Найдите хобби и делайте все по своим силам.