Карта желаний — это наглядное изображение собственных целей и мечтаний, которую можно сделать своими руками. Многие убеждены, если перенести свои желания на бумагу — они обязательно сбудутся. У этого есть психологическое объяснение. Рассмотрим, как сделать карту своих желаний и как правильно сформулировать свою мечту, чтобы она сбылась.
Карта желаний — как работает
Мечтать присуще всем людям, однако правильно это делать умеют единицы. У каждого человека миллион желаний — от простейших «хотелок» до глобальных и значимых целей. Порой за ними сложно успеть. Минуту назад нам хотелось уехать в теплые края, а сейчас новое желание — стать стройнее. Как считают последователи практики фен шуй, мечты не могут сбыться, пока рассудок находится в таком хаотичном рассеянном состоянии. Мечты должны быть более конкретными и осознанными. Тогда они наполняются смыслом. В этом плане карта желание является решением проблемы этого беспорядка. Она помогает систематизировать собственные желания, детализировать их и служит напоминанием о том, что их непременно важно осуществить.
Процесс осуществления желаний запускается еще на этапе создания карты желаний. Пока мы думаем, как сделать правильно карту желаний, мы четко формулируем свои цели, сортируем их от глобальных до мелких, четче обрисовываем желание деталями. В такие моменты мы начинаем лучше понимать, что мы хотим. А значит пути решения задачи становятся более конкретными.
Рассмотрим на примере желания путешествовать. Путешествие само по себе — не четкое желание. Путешествовать можно как в США, так и загород. Подбирая картинки для карты желаний, нам нужны конкретные места. Тогда уже можно наклеить фотографии солнечной Испании во время фестиваля «Ля Томатина» или потрясающего заката на пляже в Санторини.
Когда карта с желаниями будет готова — она будет ежедневно «мозолить глаза». Это значит, что наши мечты будут постоянно так или иначе крутиться в голове. Таким образом мы будем постоянно получать мотивацию к действиям.
Особенно круто, если такая карта будет висеть возле вашей кровати. Засыпая, вы будете фантазировать о вашей поездке заграницу, обдумывать достопримечательности, а, может, заодно и проверите в смартфоне, нет ли скидок на перелет.
Как сделать карту желаний
Создавать карту желаний можно двумя способами — по фен шуй или же как визуализацию, без четких разграничений желаний в вольном формате.
Если следовать строгим правилам фен шуй, вам следует взять большой лист бумаги (лучше ватман) и в центре его обвести круг. В этом кругу будет располагаться ваша фотография. Лучше, чтобы вам нравилось это фото, и оно было позитивных. Никаких грустных эмоций в кадре! Используйте только снимки, где вы находитесь одни. Лучше избежать использования черно-белых кадров.
Этот же сектор отвечает за здоровье и самочувствие. Поэтом желания, направленные на улучшение здоровья и внешнего вида, нужно ставить как можно ближе к своему фото. Главное писать все в настоящем времени: «Я здорова», «Мой вес составляет 52 кг, и я чувствую себя комфортно».
От круга нам нужно наметить лучи, разделив лист на 8 секций. Сделайте это, как показано на схеме ниже. Каждая секция соответствует всем сторонам света и сферам жизни.
1. Север
Здесь располагается секция отвечающая за развитие в карьере и профессиональный рост. Сюда размещайте аффирмации и изображения, которые отражают желаемые перемены в карьере. Не путайте с финансами — для них есть отдельный сектор. Сюда, скорее, подойдет фраза: «Я — начальник креативного отдела в компании» или «Я управляю своим бизнесом».
2. Северо-восток
Этот сектор отвечает за путешествия и поездки. Важно уточнять конкретные места и избегать размытого желания «попутешествовать». Не забудьте вклеить фотографии с желаемым местом — это не только детализирует ваше желание, но и украсит карту!
3. Восток
Место для творчества и детей. Сложно сказать, почему эти два довольно разных понятия находятся в одной секции. Но, творчество — то же детище в своем роде. Сюда вносим свои желания стать мамой. Если о материнстве пока думать не желаете, то используйте сектор для осуществления творческих задумок.
4. Юго-восток
Сюда размещаем желания, связанные с романтической сферой — любовь, отношения, брак. Если вы уже состоите в паре, то можно закрепить ваш позитивный снимок, чтобы видеть и стараться сохранить имеющееся счастье. Если мечтаете о крепком любовном союзе — прикрепите фото влюбленной пары. Однако эксперты рекомендуют использовать кадры, где не видно лиц. Это связано с тем, что лица незнакомой пары будут внушать мысли не о вашем, а о чужом счастье. Это касается всех секций карты желаний — используйте либо свою фотографию, либо картинки с отвернутым лицом.
5. Юг
Южная секция символизирует достижение успеха в каком-либо деле. Это может быть мировая слава, признание — высшее достижение одним словом. Сюда подойдет такое желание, как: «Моя песня занимает первую позицию в iTunes» или «Я президент Чечни».
6. Юго-запад
Финансы и богатство. Рекомендуется также указывать конкретные цифры. «Моя зарплата составляет 2000 долларов в месяц», «Мой доход растет ежемесячно» и подобные желания созданы для этой секции. Фото летящих денег и купюр в руках прикреплять не стоит — такие изображения могут толковаться двояко. Деньги могут улетать, а купюры лежать в чужих руках. В целом желания о богатстве нужно составлять аккуратно. Старайтесь делать акцент не на банкнотах, а на вещах и ощущениях, которые может дать финансовая свобода.
7. Запад
Эта сторона карты желаний отвечает за благополучие в семье и мечты, направленные конкретно на нее. Подходят такие аффирмации, как: «У меня крепкая и счастливая семья», «Я счастливая жена и мама», «Я любима своими близкими» и т.д.
8. Северо-запад
Саморазвитие не менее важная сфера, чем все предыдущие. Она отвечает за обретение новых навыков и знаний. «Я свободно говорю на английском языке» сюда подходит.
Как правильно оформлять карту желаний
- Карту желаний нужно сделать в период молодой луны.
- Заполнять нужно слева направо, начиная с секции, отвечающей за финансы.
- Нельзя оставлять секции пустыми.
- Мечтать нужно только за себя. Составлять желания за другого человека бессмысленно.
- Занимайтесь созданием карты только в хорошем настроении с позитивным настроем.
- Украшайте карту, как вам хочется: рисунками, фото, наклейками и надписями.
- Старайтесь, чтобы в каждом секторе было равное количество фото и надписей.
Простой вариант карты желаний
Не обязательно следовать строгим правилам фен шуй. Можно просто сделать карту желаний, прикрепив свои мечты в желаемом порядке. Такие доски желаний могут стать неплохим дополнением к вашему интерьеру. Главное подобрать изображения, детализирующие ваше желание, а также четко и правильно сформулировать свою мечту. Для этого старайтесь писать свое желание в настоящем времени, будто оно уже сбылось.
Помимо написания мечты в настоящем времени, нужно что-то делать, чтобы постепенно приближаться к ее исполнению. Хочешь полететь на Мальдивы — смотри билеты и выбирай в магазине купальник. Хочешь новую машину — ходи по дилерским центрам, рассматривай фото авто на сайтах продажи.
Если мечтаешь — стремись к этим мечтам. Будь готова к ее исполнению, словно это может произойти в любую секунду. Когда я мечтала о ребенке, то ходила по магазинам, примеряя одежду для беременных.
Ирина Лилло
блогер, автор курса «Свидание с мечтой»
Также нельзя строить желание, начиная с отрицательной частицы «не». Все мечты должны быть продуманны и описаны только в позитивном ключе. Вместо «я не одинока», пишем «я счастлива в отношениях».