Все дети сталкиваются с трудными эмоциями, капризами, тревогами – это нормально. Иногда за поведением скрывается проблема, с которой без помощи специалиста не справиться. Как понять, что пришло время обратиться к детскому психологу.
Сложности в учебе, общении или настроении случаются у всех. Обычно дети справляются с ними с помощью родителей и времени. Если проблемы затягиваются, мешают успеваемости и жизни, – это должно стать поводом для внимания. Спокойный разговор и наблюдение помогают взрослым отличить временные сложности от возможных нарушений.
Подумайте о консультации психолога, если ребенок имеет такие признаки:
- Испытывает трудности в нескольких сферах – дома, в школе, кружках.
- Заметно изменил привычки сна, питания, гигиены.
- Часто тревожится, уходит в себя, избегает общения.
- Проявляет необычную агрессию, раздражительность.
- Делает странные и пугающие высказывания.
- Наносит себе вред или прибегает к саморазрушительным действиям.
Когда ребенок раздражен, замкнут или бунтарски настроен, за этим почти всегда стоит внутреннее напряжение, с которым ему трудно справиться. Не торопитесь с оценками, лучше постарайтесь понять.
Начните с простого: «Я заметила, что тебе тяжело. Я рядом». Подтверждение его чувств дает ощущение безопасности и готовность к диалогу. Иногда одного вопроса: «Хочешь, мы поищем, кто поможет?» – достаточно, чтобы услышать: «Да, хочу».
Обращение к психологу не означает тяжелого диагноза. Это может быть разовая встреча или курс занятий, направленных на развитие навыков саморегуляции, общения, управления эмоциями. Терапия бывает разной и подбирается индивидуально.
Начните с педиатра. Он оценит общее состояние ребенка и порекомендует профильного специалиста. Можно найти психолога через школу, частные центры или онлайн-сервисы. Главное – не откладывать помощь, если она нужна.
Психологическая поддержка необходима не только ребенку, но и всей семье. Чем раньше вы обратитесь за ней, тем быстрее наладится обстановка дома. Терапия может быть важным ресурсом – без страха и стыда.