Ночное недержание – проблема, которая в два раза чаще беспокоит родителей мальчиков. Иногда такая ситуация продолжается до пяти лет и старше. По каким причинам у детей возникает непроизвольное мочеиспускание по ночам. Педиатры дают рекомендации, как помочь справиться с проблемой.
Основной фактор ночного недержания – мочевой пузырь, который не до конца сформировался. Другие возможные причины такого явления:
- Гормональный дисбаланс.
- Сильный стресс и тревога.
- Синдром дефицита внимания/гиперактивности.
- Семейная история ночного недержания в детстве.
Чтобы ребенок перестал мочиться ночью в постель, врачи дают следующие рекомендации:
- Увеличьте потребление жидкости в начале дня и ограничьте ее в конце, прекратите прием после ужина.
- Запланируйте перерывы на посещение туалета. Приучите ребенка к регулярному графику мочеиспускания (каждые два–три часа) и обязательно прямо перед сном.
- Сохраняйте позитивный настрой. Заставьте малыша радоваться прогрессу, постоянно вознаграждайте за успехи.
- Устраните раздражители мочевого пузыря. Уберите из рациона какао, шоколад, содержащие кофеин. Откажитесь от цитрусовых соков, искусственных красителей и ароматизаторов.
- Исключите жажду. Давайте ребенку бутылку с водой, чтобы он мог пить в течение дня.
- Предупредите возникновение запоров. Прямая кишка находится сразу за мочевым пузырем и может давить на него.
- Не будите ребенка ночью, чтобы помочиться. Это приведет к нарушению сна.
- Сократите время пребывания за компьютером, особенно вечером. Организуйте ранний отход ко сну, создайте комфортные условия для хорошего отдыха.
- Никогда не прибегайте к наказанию. Злость не поможет избавиться от ночного недержания мочи.
Когда ребенок становится старше, проблема нередко решается сама по себе. Если этого не произойдет к началу учебы в школе, обратитесь к педиатру. Иногда ночное недержание бывает признаком апноэ во сне, инфекции мочевыводящих путей, сахарного диабета, нарушения сна.