Имбирь при беременности помогает избавиться от основных проявлений токсикоза: тошноты и изжоги. Однако необходимо помнить, что употреблять его много нельзя. Это может спровоцировать повышение тонуса матки из-за повышения возбудимости нервной системы.
Имбирь при беременности является отличным заменителем противовирусных препаратов и седативных средств. Он положительно влияет на иммунную систему матери, способствует снятию нервного напряжения. Однако неправильное применение этого растительного средства может негативно отразиться на здоровье мамы и малыша.
Имбирь при беременности – польза и вред
Чтобы не навредить будущему малышу, женщины, регулярно употребляющие это средство, интересуются у врачей, как влияет имбирь на беременность. Правильное, не чрезмерное употребление корня положительно сказывается на процессе гестации.
Все благодаря уникальному составу имбиря, который содержит множество микроэлементов:
- магний;
- кальций;
- цинк;
- фосфор.
Богат имбирь и на витамины. В его составе присутствуют витамины:
- А;
- В1;
- С;
- РР.
Однако даже при таком составе неправильное или чрезмерное употребление в пищу имбиря может вызвать негативные явления в форме таких побочных эффектов:
- диарея;
- рвота;
- раздражение кожи;
- отек и гиперемия слизистой оболочки.
Можно ли имбирь беременным в 1 триместре?
Имбирь при беременности на ранних сроках может стать отличным помощником в борьбе с изжогой. Кроме того, выраженное противорвотное свойство этого корня уменьшает тошноту, снижая проявления токсикоза. Положительно сказывается на здоровье матери и иммуностимулирующий эффект корня имбиря: правильное и регулярное его употребление помогает снизить вероятность развития ОРВИ и ОРЗ, которые не редкость при гестации в силу ослабления защитных сил организма.
Можно ли имбирь при беременности, 2 триместр?
Рассказывая о том, можно ли имбирь беременным, 2 триместр, врачи обращают внимание на состояние беременной женщины, ее самочувствие. Если никаких нарушений здоровья будущей мамы и малыша не зафиксировано, беременная может употреблять имбирь.
При этом использовать его можно в нескольких формах:
- чай;
- таблетки;
- отвар или настой.
Можно ли имбирь при беременности, 3 триместр?
Употребляя в пищу имбирь при беременности 3 триместр подряд, женщина должна внимательно относиться к своему самочувствию. Прямого противопоказания к использованию данного растительного средства на поздних сроках гестации нет, однако важно соблюдать умеренность. Последние недели беременности женщина сильно страдает от изжоги из-за того, что увеличенная в размерах матка подпирает желудок.
Употребление острых приправ, пряностей, также и имбиря только усиливает имеющуюся изжогу. Кроме того, корень способен незначительно повышать артериальное давление, поэтому если беременная испытывает проблемы с сердечно-сосудистой системой, то от приема имбиря ей лучше полностью воздержаться.
Как употреблять имбирь беременным?
Перед тем как включать имбирь во время беременности в рацион, женщине необходимо проконсультироваться по этому поводу с врачом. Только после получения одобрения можно добавлять корень этого растения в блюда, делать из него чай. Тут будущая мама вправе самостоятельно выбирать, в каком виде и как ей употреблять имбирь. Можно приобрести готовый имбирный чай в пакетиках, но лучше использовать свежий корень, натерев его на терке или нарезав на мелкие кусочки.
При этом необходимо отметить, что даже при полном здравии и хорошем самочувствии не стоит, никогда ранее не пробовав имбирь, включать его в рацион при беременности. Невозможно предугадать реакцию организма на такого рода эксперимент. Кроме того, аллергическая реакция может последовать и от организма плода. Употребляя имбирь при беременности, необходимо внимательно относиться к своему самочувствию.
Можно ли беременным пить чай с имбирем?
Чай с имбирем при беременности – самый популярный напиток с этим растением. Беременная может приобрести как готовое сырье для заваривания в аптеке, так и приготовить чай самостоятельно.
Рецепт чая
Ингредиенты:
- натертый корень имбиря – 1 ч. ложка;
- вода – 200 мл.
Приготовление, применение
- Свежеприготовленное сырье заливают кипятком.
- Дают настояться не больше 5 минут.
- Процеживают и принимают в качестве напитка для придания бодрости, снижения тошноты и стимуляции иммунитета.
Можно ли беременным имбирь маринованный?
У женщин, предпочитающих употреблять корень этого растения в качестве приправы, нередко возникает вопрос, можно ли беременным есть имбирь маринованный, розовый. Врачи советуют внимательно изучить состав этой приправы, обратив внимание на отсутствие синтетических красителей и консервантов. Если таковых не имеется, можно употреблять имбирь маринованный.
Однако необходимо учитывать, что объем таких пряностей должен быть небольшим. Имбирь в маринаде вызывает чувство жажды. Это приводит к потреблению большего объема жидкости, что может привести к усилению отечности. Однако немного маринованного имбиря при беременности перед едой не только избавит от тошноты, но и улучшит аппетит, обмен веществ.
Имбирь от токсикоза при беременности
Выяснив можно ли беременным имбирь маринованный, расскажем о главном полезном свойстве этого корня. Так, чтобы избавиться от проявлений токсикоза, медики рекомендуют использовать имбирь от тошноты при беременности.
Самый простой рецепт – имбирный напиток
Ингредиенты:
- измельченный имбирь – 1-2 ст. ложки;
- вода – 250 мл.
Приготовление, применение
- Сырье заливают чистой, холодной водой и ставят на огонь.
- Доводят до кипения и кипятят в течение 5 минут.
- Снимают с огня, процеживают и остужают. Пьют немного теплым, употребляя небольшими порциями.
Имбирь при простуде при беременности
Медики часто рекомендуют употреблять корень имбиря при беременности при первых симптомах простуды. Это растение обладает выраженными иммуностимулирующими свойствами. Кроме того, тонизирующий эффект положительно сказывается на общем состоянии женщины, способствует снятию напряжения и переживаний за плод. ОРЗ часто сопровождается кашлем, который опасен для беременных: вызывает напряжение брюшных мышц, что чревато повышением тонуса маточного миометрия. Избавиться от кашля поможет имбирный напиток с отхаркивающим эффектом.
Рецепт от кашля
Ингредиенты:
- натертый имбирь – 2 ст. ложки;
- корица;
- гвоздика;
- мед;
- вода – 200 мл.
Приготовление, применение
- Ингредиенты смешивают и заливают кипятком.
- Через 10–15 минут добавляют мед.
- Выпивают небольшими глотками.