Наш безмятежный малыш, проживая каждый из возрастов, оказывается подвержен тем или иным страхам. Откуда они берутя? и как их здорово "перерасти", рассказывает психолог Юлия Кондратевич в своей новой статтье для mama.ua.
Страх – базовая эмоция, нашим предкам именно страх помогал выжить и избегать опасностей. В связи с развитием головного мозга, нервной системы и эмоциональный сферы в 4 – 5 лет происходит пик детских страхов.
Любые страхи гипертрофируются, и что для родителей – пустяк, для малыша – трагедия.
Детские страхи основаны на информации, которую дети получают от ближайших взрослых и пропускают сквозь призму своей яркой фантазии и воображения.
Основные страхи ребёнка:
- страх одиночества (боится быть один),
- страх темноты,
- мелкие гады (паучки, жуки, змеи),
- собаки,
- монстры.
Выделяют детские страхи, которые проявляются в определенном возрасте, будучи нормой, и со временем исчезают при нормальном развитии.
Типовые страхи по возрастам
- 0–6 месяцев – страх вызывают неожиданные громкие звуки, резкие движения, падение предметов; отсутствие матери, и резкие перемены в ее настроении, общая потеря поддержки;
- 7–12 месяцев – страх могут вызвать громкие звуки; люди, которых ребенок видит впервые; переодевания; резкая смена обстановки; высота; отверстие стока в ванной или бассейне, беспомощность перед неожиданной ситуацией;
- 1–2 года – страх могут вызвать громкие звуки; разлука с родителями; засыпание и пробуждение, плохие сны; незнакомые люди; отверстие стока ванны или бассейна; страх травмы; потеря контроля над эмоциональными и физическими функциями;
- 2–2,5 года – страх потери родителей, эмоционального непринятия с их стороны; незнакомые дети того же возраста; ударные звуки; возможно появление ночных кошмаров; перемены в окружающей обстановке; проявления стихии – гром, молния, ливень;
- 2 – 3 года – большие, непонятные, «несущие в себе угрозу», объекты, например, стиральная машина; изменение привычного жизненного уклада, экстренные события (смерть, развод и т. д.); изменения местоположения привычных объектов;
- 3 – 5 лет – смерть (приходит понимание того, что жизнь конечна); ночные кошмары; нападения грабителей; стихийные бедствия; пожар; болезнь и операция; змеи;
- 6 – 7 лет – сказочные персонажи (ведьмы, призраки); страх потери (потеряться или потерять маму и папу), одиночества; страх не оправдать надежды родителей в учебе, страхи, связанные со школой; страх физического насилия;
- 7 – 8 лет – темные зловещие места (подвал, каморка); стихийные бедствия и катастрофы; утрата внимания и принятия, любви со стороны окружающих (сверстников, учителей, родителей); страх опоздания в школу, исключения из школьной и домашней жизни; физическое наказание; отсутствие принятия в школе;
- 8 – 9 лет – несостоятельность в играх, в школе; уличение во лжи либо нежелательном поведении; страх физического насилия; страх потери родителей, ссоры с родителями;
- 9 – 11 лет – невозможность достигнуть успеха в школе или в спорте; болезни; определенные животные; высота, кружение (страх могут вызывать некоторые карусели); люди, несущие в себе угрозу (наркоманы, хулиганы, пьяницы и т. д.);
- 11 – 13 лет – поражение; необычные собственные поступки; собственная внешность и привлекательность; болезни и смерть; сексуальное насилие; критика со стороны взрослых; собственная несостоятельность; потеря личных вещей.
Родителям нельзя ни в коем случае игнорировать страхи ребенка и отмахиваться от них
Что нельзя делать:
- Смеяться над страхами ребенка.
- Убеждать, что монстров не существует.
- Усиливать страх (не ходи туда – там Бабай).
- Игнорировать (перерастет).
- Ругать, стыдить, наказывать ребенка за его страхи.
Важно, следить за своими словами, при общении с детьми, не манипулируй, не применяй страшилки для получения нужного результата в короткие сроки.
Как помочь ребенку в преодолении страха?
- Спросить, как ты можешь помочь?
- Сделать амулет против страхов, монстров, плохих снов.
- Изготовить вместе волшебное оружие или волшебную палочку.
- Купить ночник, который включается хлопком в ладоши.
- Играть с ребенком (например, в больницу, если он боится врачей).
- С помощью сказкотерапии: придумать историю, в который мальчик боится и преодолевает свой страх.
- Представить огромного монстра маленьким и смешным (как в сказке «Кот в сапогах» с людоедом).
- Нарисовать страх с помощью красок и потом скомкать рисунок.
- Вылепить из пластилина, а потом смять фигурку.
Как видишь, методов много – выбери, что интересно твоему чаду
Будь терпелива к страхам ребенка, их преодоление требует времени, сопереживания и совместной работы. В твоих силах помочь своему малышу, вселить ему чувство безопасности, чтобы страхи не обернулись впоследствии повышенным чувством тревожности и неврозами.
Автор этого материала – Юлия Кондратевич – психолог, психотерапевт, член Киевской ассоциации практикующих психологов и психотерапевтов (КАППП), член Украинского союза психотерапевтов (УСП), магистр психологии, автор психологического блога на mama.ua.
Психолог Юлия Кондратевич
Читай другие статьи Юлии Кондратевич на mama.ua или на ее персональном сайте kondratevich.com.