Страхи и беспокойства – естественная часть взросления. Они помогают детям быть осторожными и адаптироваться к новому. Родителям важно понимать, какие страхи характерны для разного возраста, как помочь ребенку справиться с ними.
Малыши
Примерно с 8–9 месяцев младенцы узнают знакомые лица. Новые люди могут их пугать. Ребенок начинает плакать и цепляться за родителей. В возрасте с 10 месяцев до двух лет возникает страх разлуки. Дети часто беспокоятся, когда их оставляют, например, в детском саду.
4–6 лет
Для этого возраста характерны воображаемые страхи. Фантазия детей активна, но они не всегда отличают реальность от вымысла, поэтому могут бояться монстров, темноты или громких звуков.
Старше 7 лет
С возрастом страхи становятся более конкретными. Дети испытывают реальные опасения. Они начинают бояться плохих людей, стихийных бедствий, новостей о несчастных случаях.
Подростки
В старшем возрасте появляются социальные страхи. Возникают беспокойства о школе, внешности и отношениях. Подростки начинают переживать из-за экзаменов, или взаимодействия с одноклассниками.
[adinserter block=»5″]
Как помочь ребенку справиться со страхами
Психологи дают родителям такие рекомендации:
- Обнимайте, утешайте, поддерживайте ребенка, говорите, что он в безопасности. Помогите ему понять, вы рядом и готовы защитить.
- Когда дети подрастают, обсуждайте вместе их чувства. Спокойно объясняйте, что пугающие моменты можно преодолеть.
- Помогайте ребенку привыкнуть к новым ситуациям. Например, проверяйте вместе темную комнату, чтобы убедиться, что там нет ничего страшного.
- Создавайте ритуалы. Перед сном почитайте книгу, чтобы малыш чувствовал себя спокойнее.
- Хвалите за смелость. Поддерживайте ребенка, когда он преодолевает страхи, и показывайте, что вы гордитесь его успехами.
- Ограничьте тревожные стимулы. Исключите фильмы или передачи, которые могут напугать.
- Не избегайте ситуаций, вызывающих страх, например, собак. Помогите ребенку справляться с ними, сохранять спокойствие.
- Обратитесь к врачу, если страхи мешают выполнять обычные действия (ходить в школу, спать одному). Сильное беспокойство и физические симптомы могут быть признаками тревожного расстройства.